Солнце, воздух и лес — основные природные источники здоровья Tashthermal. Курортный парк предоставляет массу всевозможных физических активностей на любой уровень подготовки. Нельзя не упомянуть терренкуры — специальные прогулочные маршруты с элементами восхождения. По-другому их еще называют «тропой здоровья», поскольку все мы знаем, что движение — это жизнь. Терренкуры различаются по сложности: чем круче угол уклона и длиннее сам маршрут, тем сложнее терренкур. Именно в Tashthermal е впервые «лечение местностью» стали применять в курортной практике. Надо понимать, что терренкур — это не просто «вольный» стиль прогулки, а специально разработанный маршрут, во время прогулки по которому необходимо соблюдать некоторые правила: держать темп и ритм ходьбы, чередовать высокую активность с низкой, правильно дышать. На всем пути будут встречаться наблюдательные пункты, где контролируется состояние здоровья.
Во время такой прогулки человек по-настоящему оздоравливается. Физическая активность повышает иммунную сопротивляемость организма, разгоняет застойные процессы в теле, укрепляет сердечную мышцу и мышечный каркас, улучшает функционирование органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, прогулка по лесу благотворно влияет на нервную систему, снимает стресс, возвращает душевную гармонию, нормализует сон, положительно влияет на психоэмоциональную сферу.
Естественный терренкур в сравнении с занятиями на тренажере примерно тоже, что чистая родниковая и водопроводная вода. Человек гуляет, дышит воздухом, насыщенным фитонцидами и аэроионами, любуется природой, а в это время идет тренинг мышечной, дыхательной систем.
Показания: заболевания системы кровообращения, костно-мышечной, нервной систем, органов дыхания, пищеварения, гинекологических и андрологических болезней.
Терренкур можно использовать для оздоровления: по своей доступности, деликатности ему нет равных среди других методов курортного лечения.
